Yoga & Coaching
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Der Ablauf
Meine Schwerpunkte
Persönliche Entwicklung
Geringer Selbstwert, Perfektionismus, Ängste und Co. - lösen Sie auf, was Sie zurückhält. Für mehr Zufriedenheit, innere Ruhe und neue Perspektiven.
Selbstwert & Stärke
Lernen Sie, zu sich selbst zu stehen und neue Stärke zu finden. Wir arbeiten an Ihrem Selbstwert, Ihrer Haltung und den Ressourcen, die Sie ausmachen.
Stressmanagement & Burnout-Prävention
Begenen Sie Stress mit neuer Gelassenheit und lernen Sie, nach der Arbeit abzuschalten. Schützen Sie Ihre persönlichen Ressourcen und hören Sie auf die Signale Ihres Körpers.
Warum Yoga & Coaching?
Lena
Yoga & Coahing
Ich bin schon lange bei Frauke für Yoga & Coaching und finde unsere regelmäßigen Termine sehr wertvoll. Wir können über alles reden, das mich beschäftigt, und das Yoga hilft mir dabei, mich zu entspannen.
Paul
Yoga & Coaching
Mein Job ist stressig und ich weiss es sehr zu schätzen, dass ich bei Frauke mental und körperlich arbeiten und abschalten kann. Ich fühle mich bei ihr mit allen meinen Themen gut aufgehoben.
Larissa
Yoga & Coaching
Es hilft mir sehr, dass Frauke beim Yoga meine mentalen Themen einfließen lässt. So erhält das Üben eine tiefere Dimension. Ich übe nicht nur körperlich, sondern kann auf der Yogamatte auch an meinen Glaubenssätzen arbeiten.
Lars
Yoga & Coaching
Ich hatte vorher noch nie Berührungspunkte mit Yoga, aber mittlerweile übe ich regelmäßig auch zuhause. Durch Frauke habe ich gelernt. dass es beim Yoga nicht darum geht, sich zu verrenken, sondern sich etwas Gutes zu tun und mit mir selbst in Kontakt zu kommen. Ich schätze es sehr, dass Frauke mir auf vielen Ebenen weiterhelfen kann, sei es Stress, strategische Themen im Job oder Privates. Ich empfinde sie als sehr kompetente Ansprechpartnerin und freue mich auf unsere Termine.
Dorothee
Yoga & Caching
Frauke verbindet Yoga & Coaching auf eine sehr stimmige Art und Weise. Ich kann es nur empfehlen, mit Frauke zusamenzuarbeiten und fühle mich mit ihr sehr wohl.
Personal Yoga Training
Quality Time mit Dir selbst - so individuell wie Du. Bedürfnisorientiert, für Beginner und Fortgeschrittene.
Yoga & Coaching
Mit dem integrierten Ansatz können wir Ihr Thema ganzheitlich bearbeiten - geistig, emotional und körperlich.
Coaching & Paarberatung
Für alle, die etwas an ihrem Leben verändern möchten – Zufriedenheit, harmonischere Beziehungen, besserer Umgang mit Stress.