Personal Yoga Training
Quality Time mit Dir selbst, so individuell wie Du.
Personal Yoga-Training, das bedürfnisorientierte Yoga für Beginner und Fortgeschrittene: Individuelle Stunden, die Deine Wünsche und Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen. Ich biete Dir einen geschützten Raum, um Yoga Schritt für Schritt, sicher und ohne die Blicke anderer zu lernen und zu üben. Ich unterrichte dynamisches Yoga (Vinyasa & Ashtanga) genau wie entspannendes Yoga (Yin & Restorative) und finde in meinen Stunden die richtige Mischung für Dich.
Buche jetzt Dein Probetraining
Meine Schwerpunkte
Yoga für Beginner
Lerne Yoga von Grund auf, sicher und in einem geschützten Raum. Für jedes Alter, jeden Körper, jedes Level.
Yoga für Skeptiker
Ganz ohne Esoterik und trotzdem ganzheitlich für Körper und Geist,
Yoga individuell
Auch nach Verletzungen, bei Erkrankungen, während und nach der Schwangerschaft und in anderen besonderen Umständen.
Yoga dynamisch und entspannend
Ich unterrichte Ashtanga, Vinyasa, Yin und Restorative Yoga. Wir finden immer die richtige Mischung für Dich.
Yoga gegen Stress
Für einen guten Umgang mit Herausforderungen und Belastungen.
Yoga funktional
Wir stärken gezielt Deine Schwachstellen: Rücken, Nacken und Co.
Der Ablauf
Du buchst erst einmal eine Probestunde Personal Yoga-Training – direkt online über mein Buchungstool oder Du schreibst mir über das Kontaktformular und gibst dabei einen Wunschtermin an. Natürlich erreichst Du mich auch per Telefon, E-Mail oder WhatsApp.
Für Dein erstes Personal Yoga Training begrüße ich Dich entweder in meinem kleinen Studio in Frankfurt Sachsenhausen oder ich komme zu Dir nach Hause (auf Anfrage). Natürlich können wir auch über Zoom Yoga üben. Im Nachgang unserer Termine erhältst Du Deine Rechnung ganz einfach per E-Mail und kannst diese dann per Überweisung begleichen.
Wenn Du noch Fragen hast, melde Dich gerne bei mir!
Kombination aus Yoga & Coaching
Ich verbinde Yoga & Coaching, um Sie ganzheitlich zu unterstützen, wenn Sie sich in schwierigen Lebensphasen befinden, (neue) Orientierung suchen oder sich mit wichtigen Fragen auseinandersetzen.
Der integrierte Ansatz ermöglicht es Ihnen, Ihr Thema ganzheitlich zu bearbeiten - geistig, emotional und körperlich.
Business Yoga & Specials
Gerne können Sie mich für Ihr Unternehmen, für Events, private Reisen und andere Specials buchen. Sprechen Sie mich gerne an und ich erstelle Ihnen ein individuelles Angebot.
Family Yoga
Ich unterrichte Yoga bei Ihnen zuhause mit der ganzen Familie: für Erwachsene und Kinder ab 2 Jahren. Verbringen Sie bewusst Zeit miteinander und integrieren Sie spielerisch Bewegung und Achtsamkeit in Ihren Alltag, mit viel Spaß und ohne Druck. Kindgerecht und trotzdem auch für die Großen garantiert nicht langweilig.
Schreiben Sie mir gerne, wer wann wo Yoga üben möchte und ich erstelle ein passendes Angebot für Sie.
Kristina
Personal Yoga Training
Ich hatte eine personal Yogastunde bei Frauke und war schon nach kurzer Zeit komplett entspannt und geerdet. Für alle die mal komplett abschalten und auftanken wollen! Sehr zu empfehlen!
Julia
Personal Yoga Training
Ich habe 3 Stunden Personal Yoga bei Frauke gebucht und habe mich sehr gut bei ihr aufgehoben gefühlt! Die Übungen waren perfekt auf mich und meine Situation abgestimmt und haben meinem Körper sehr gut getan. Besonders die Übungen aus dem Restorative Yoga haben mich total entspannt. Kann ich nur empfehlen!
Alice
Personal Yoga Training
Jedes Mal wenn ich bei einer Personal Yoga Session bei Dr. Frauke Kuhn war fühle ich mich unglaublich gut. Ich habe noch tagelang in meinem Alltag etwas davon und kann dadurch sogar besser schlafen. Die sehr persönliche und individuelle Art ihrer Beratung, verbunden mit ihrer hohen fachlichen Kompetenz und ihrem Einfühlungsvermögen finde ich einfach perfekt. Egal ob wir eher eine dynamische oder eine restorative Einheit machen, es ist für mich jedes Mal ein wundervolles Erlebnis. Auch die Möglichkeit Coaching und Yoga zu verbinden finde ich einfach top. Ich empfehle sowohl Yoga als auch Coaching bei Dr. Frauke Kuhn aus vollster Überzeugung, denn ich bin begeistert von ihrer fachlichen Kompetenz, ihrer Top-Beratung und ihrer liebenswerten, empathischen Fähigkeit eine wundervolle Auszeit aus dem Alltag zu schaffen! Vielen herzlichen Dank dafür, ich freue mich schon auf den nächsten Termin.
Ken
Family Yoga
Outstanding and flexible approach to yoga teaching! My whole family (including my daughter of 8 years old) participates in the weekly training with Frauke. In addition to being an excellent and very skillful instructor, Frauke is also really nice and friendly - she is able to motive everybody to do their best. I can highly recommend her as a personal yoga instructor.
Sascha
Restorative Yoga
orem ipsum dolor sit amet, nec in adipiscing purus luctus, urna pellentesque fringilla vel, non sed arcu integevestibulum in lorem nec
Personal Yoga Training
Quality Time mit Dir selbst - so individuell wie Du. Bedürfnisorientiert, für Beginner und Fortgeschrittene.
Yoga & Coaching
Mit dem integrierten Ansatz können wir Ihr Thema ganzheitlich bearbeiten - geistig, emotional und körperlich.
Coaching & Paartherapie
Für alle, die etwas an ihrem Leben verändern möchten – Zufriedenheit, harmonischere Beziehungen, besserer Umgang mit Stress.