Personal Coaching & Paarberatung
Systemische Beratung & Coaching
für alle, die etwas an ihrem Leben verändern möchten – mehr persönliche Zufriedenheit, harmonischere Beziehungen oder besserer Umgang mit Stress.
Im Coaching erarbeiten wir Ihre Ressourcen, auf die Sie bauen können. Sie finden gedankliche Klarheit und neue Perspektiven auf Ihre Situation, konkrete und lösungsorientierte Handlungsmöglichkeiten und alltagstaugliche Strategien für mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden.
Buchen Sie jetzt Ihr unverbindliches Erstgespräch
Meine Schwerpunkte
Persönliche Entwicklung
Geringer Selbstwert, Perfektionismus, Ängste und Co. - lösen Sie auf, was Sie zurückhält. Für mehr Zufriedenheit, innere Ruhe und neue Perspektiven.
Führung & Leadership
Ich bin Ihre Sparringspartnerin in allen Fragen rund um Mitarbeiterführung, Leadership und Ihre persönlichen Ressourcen.
Partnerschaft & Beziehungen
Lösen Sie Konflikte in Ihrer Partnerschaft oder gehen Sie Ihren Beziehungsmustern auf den Grund. Für Singles und Paare, einzeln oder zu zweit.
Kommunikation & Auftreten
Abgrenzen, gehört werden, souverän auftreten - wir üben erfolgreiche Kommunikation. Auch als individueller Workshop buchbar.
Stress-Management & Burnout-Prävention
Begenen Sie Stress mit neuer Gelassenheit und lernen Sie, nach der Arbeit abzuschalten. Schützen Sie Ihre persönlichen Ressourcen und hören Sie auf die Signale Ihres Körpers.
Bewerbung & Karriere
Erhalten Sie neue berufliche Perspektiven und bereiten Sie wichtige Gespräche effektiv vor. Für einen Job, der Sie glücklich macht.
Paarberatung
Wenn die Beziehung in eine Krise gerät, kommt man alleine manchmal nicht mehr weiter. Ich biete Beratungen für Paare an, die sich gemeinsam ihren Themen stellen möchten. Je nach Bedarf finden die Termine zu zweit oder auch einzeln statt, sodass Raum sowohl für gemeinsame als auch für individuelle Themen entsteht.
Workshops & Wochenend-Retreats
Für ausgewählte Themen biete ich gerne maßgeschneiderte Workshops an. Besonders gut eignet sich dieses Format für abgrenzbare Bereiche, die sich gut in einer intensiven Session bearbeiten lassen. Bisherige Workshops drehten sich zum Beispiel um Bewerbungstraining (auf Wunsch mit Kameraaufzeichnung), Bewerbung und Networking für Executives, Leadership und Identität als Führungskraft, Kommunikation und Konflikte sowie Stressmanagement und Entspannung.
Für die Arbeit an persönlichen Themen eignet sich häufig ein persönliches Wochenend-Retreat: Ich begleite Sie in ein Wochenende auf dem Land, an dem wir intensiv an Ihren Anliegen arbeiten. Abseits des Alltags, gerne auch kombiniert mit Yoga-Unterricht.
Schreiben Sie mir mit Ihren Vorstellungen und Wünschen und ich erstelle Ihnen ein persönliches Angebot
Der Ablauf
Meine Beratung basiert auf gegenseitigem Vertrauen zwischen meinen Klienten und mir. Die "Chemie" sollte stimmen, damit wir gut zusammen arbeiten können. Aus diesem Grund beginnt jede Beratung mit einem Erstgespräch, bei dem wir uns kennenlernen und grundsätzliche Fragen klären.
Dieser erste Eindruck ist für Sie unverbindlich: Wenn Sie in der ersten Hälfte des Gesprächs das Gefühl haben, dass wir nicht gut zusammen passen, beenden wir das Gespräch vorzeitig und es fallen keine Kosten für Sie an. Nur wenn wir uns entscheiden, die vollen 60 Minuten für eine erste inhaltliche Zusammenarbeit zu nutzen, wird der Termin abgerechnet.
Zur Buchung Ihres Erstgesprächs haben Sie folgende Möglichkeiten: Sie buchen direkt online über mein Buchungstool, Sie schreiben mir über das Kontaktformular und können dabei einen Wunschtermin angeben oder Sie erreichen mich per Telefon, E-Mail oder WhatsApp. Termine können persönlich, telefonisch oder per Videokonferenz stattfinden.
Im Nachgang unseres Termins erhalten Sie Ihre Rechnung ganz einfach per E-Mail und können diese dann per Überweisung begleichen.
Kombination aus Yoga & Coaching
Ich verbinde Yoga & Coaching, um Sie ganzheitlich zu unterstützen, wenn Sie sich in schwierigen Lebensphasen befinden, Orientierung suchen oder sich mit wichtigen Fragen auseinandersetzen.
Der integrierte Ansatz ermöglicht es Ihnen, Ihr Thema ganzheitlich zu bearbeiten - geistig, emotional und körperlich.
Shirin
Personal Coaching
Ich habe im letzten Jahr mit Coachingsitzungen bei Frauke Kuhn angefangen. Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Frau Kuhn ist unglaublich sympathisch und empathisch. Sie hat mich durch eine Zeit begleitet, die nicht einfach für mich war. Durch das Coaching konnte ich mehr Klarheit und Selbstbewusstsein entwickeln. Ich würde immer wieder zu Frau Kuhn gehen.
Cassandra
Personal Coaching
Ich hatte 3 Sitzungen bei Frau Dr. Kuhn und habe mich ab dem ersten Moment unserer Begegnung gut aufgehoben gefühlt. Frau Dr. Kuhn ist individuell auf meine derzeitigen beruflichen sowie privaten Herausforderungen eingegangen und hat mich professionell bei der jeweiligen Lösungsfindung unterstützt. Ich würde Frau Dr. Kuhn zu jedem Zeitpunkt erneut aufsuchen und kann Sie nur weiterempfehlen. Vielen Dank auch auf diesem Weg!
Pia
Personal Coaching
Ich war vor kurzem bei Frau Kuhn in ihrem super schönen, zum spontanen Wohlfühlen eingerichteten Yoga Studio/ Coaching Raum. Es war direkt eine sehr angenehme, wertfreie Atmosphäre und ich hatte das Gefühl mich direkt öffnen zu können. Durch die Impulse und Reflektionen von Frau Kuhn wurden mir auf sehr empathische und einfühlsame Art und Weise viele neue Perspektiven für meine Situation eröffnet. Vielen Dank nochmal!
Mirella
Personal Coaching
Talking to Frauke was like a much needed breath of fresh air. I needed some direction and she was incredibly helpful. Her approach is kind and supportive. She was attentive and listened to all my concerns and answered questions. At the end of our session, Frauke made sure I knew she would be available in case I needed any further support, this is an invaluable quality. She really cares. I can
Severin
Personal Coaching
Frauke hat mir in einer beruflichen Umbruchphase in drei Sitzungen wichtige Orientierung gegeben. Sie hat mich mit klugem analytischem Blick und viel Empathie dabei unterstützt, Klarheit in meine Bedürfnisse, Wünsche und Fähigkeiten zu bringen und mit neuem Mut meine Ziele zu verfolgen. Mein Eindruck war, dass es bei Frauke kein Schema F gibt, sondern sie sich mit breiter Methodenkenntniss den Bedürfnissen ihrer Klienten anpasst. Absolute Empfehlung!
Personal Yoga Training
Quality Time mit Dir selbst - so individuell wie Du. Bedürfnisorientiert, für Beginner und Fortgeschrittene.
Yoga & Coaching
Mit dem integrierten Ansatz können wir Ihr Thema ganzheitlich bearbeiten - geistig, emotional und körperlich.
Coaching & Paarberatung
Für alle, die etwas an ihrem Leben verändern möchten – Zufriedenheit, harmonischere Beziehungen, besserer Umgang mit Stress.